On-line:гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Приветствуем всех! В 2017 ГОДУ МОЖНО СДЕЛАТЬ по омс БЕСПЛАТНЫЙ ГЕНЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НА НФ1 И НФ2 В МГНЦ(читайте тему).Форум будет регулярно обновляться свежей информацией по мере выхода новых статей, исследований или каких-либо данных, касающихся темы НФ. Уважаемые форумчане и гости, убедительная просьба , если вы хотите где-то опубликовать полученную здесь информацию, то обязательно ссылайтесь этот форум. Уважайте труд других людей! Большая просьба на ник Admin не писать. Я завела новый Angela.Спасибо.

АвторСообщение
администратор




Сообщение:168
Зарегистрирован:01.09.15
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:27.12.15 01:08.Заголовок:Витамин д. Недостаток доказано увеличивает вероятность остеопороза и переломов.


Всем привет!

Одной из " невидимок" в нашей медицине первичного звена( поликлиники) является игнорирование до последнего( до появления последствий) содержания витамина д у населения. Т.е. у нас с вами. Причина, скорее всего, в том, что анализ платный и недешевый и неинформированность терапевтов о необходимости поддержания витамина в достаточном количестве.(имхо)

Да, анализ недешев, но в результате сэкономит в будущем серьезные деньги, улучшит качество жизни а , возможно, сохранит жизнь.

Достоверно доказано, что нехватка этого витамина увеличивает вероятность остеопороза и переломов.

Учитывая неудовлетворительное лечение переломов шейки бедра у нас в стране, высокую инвалидизацию и даже, увы, смертность в результате этих переломов, своевременное поддерживание достаточного уровня витамина у вас самих и ваших родных( особенно пожилых) серьезно увеличит ваши шансы на жизнь без остеопороза, переломов и тяжелой , иногда мучительной смерти, в результате перелома шейки бедра.

Что нужно знать:

1. витамин д способствует всасыванию кальция в кишечнике. И что важно: кальций накапливается в первую очередь в костях. Чего мы и добиваемся.

2. Необходимое содержание витамина д 25(ОН) в крови должно быть не меньше 27( но лучше 30) нг/мл( 75 нмоль/л). При этом нет какой-то особой необходимости добиваться более высоких значений. По результатам исследований цифры выше не приводят к значимому снижению вероятности остеопороза и переломов.

3. В зависимости от ваших личных результатов существуют разные рекомендации по ежедневному( или еженедельному) приема витамина д3.

4. Принимая дополнительно витамин д3 необходимо периодически отслеживать уровень кальция в крови. Т.е. нельзя переборщить. Гиперкальцемия ничего хорошего нам не принесет. А плохое - запросто.
Ничего страшного! Просто надо разумно относится к отслеживанию и коррекции приема витамина д. И все будет в порядке.

5. Также плохо слишком большое количество витамина д в крови. Добиться этого непросто, но некоторые особо усердные могут справиться)) Поэтому еще раз: разумный подход, разумный подход, разумный подход.

6. Обязательно на приемах у врачей сообщайте им о приеме витамина д3(форма, длительность приема, доза. А также, если имеется, последние показания витамина д в крови и когда был сделан анализ). Это важно, т.к. существуют заболевания, при которых понижается содержание витамина, к тому же его употребление может повлиять на величину некоторых параметров при анализах(например, кальция) и отсутствие у врача информации о приеме может помешать ему выставить правильный диагноз.

Цифры о необходимом содержании витамина Д(ОН) в крови взяты из исследований. В наших рекомендациях цифры чуть ниже: 24нг/мл).




Бонус:

- Есть исследования, которые предварительно связывают нехватку витамина д со злокачественными образованиями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пока это только первые исследования.

- достаточное количество витамина д позволяет вашей коже выглядеть лучше.



Решать вам. Анализ + вигантол( итп препараты) ежедневно - несложные действия, чтобы серьезно поддержать свой организм и увеличить продолжительность, улучшить качество жизни в возрасте 50+. Чтобы в будущем было хорошо, заняться отслеживанием уровня витамина надо уже примерно в 40-45 лет для среднестатистического человека( в первую очередь женщинам) и еще раньше для людей с нф1, т.к. у нас доказанобОльшие проблемы с витамином д.

В возрасте **лет рекомендуется проверить плотность кости. При обнаружении уменьшения ее плотности принимать необходимые меры, которые в зависимости от конкретной ситуации могут включать в себя применение заместительной гормональной терапии, препаратов кальция, витамина д, бисфосфонатов итд. Не доводите свое состояние до остеопороза. Лечить всегда сложнее, чем предупредить.

Скрытый текст


Здоровья и правильных решений!

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -4 [только новые]


администратор




Сообщение:174
Зарегистрирован:01.09.15
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:29.12.15 17:32.Заголовок:На всякий случай, на..


На всякий случай, напишу здесь.

В сентябре анализ на витамин д показал его серьезную нехватку : 13нг/мл.

Принимала по 2000МЕ ежедневно(4 капли вигантола). Через 3 мес вышла на необходимый уровень: сегодня пришли результаты 31нг/мл

В общем, все несложно. Было бы желание.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:14
Зарегистрирован:22.01.18
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:04.04.18 13:01.Заголовок:Вы не подскажете, гд..


Вы не подскажете, где почитать про связь НФ и дефицит витамина Д? Спасибо!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:112
Зарегистрирован:22.10.15
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:09.04.18 09:30.Заголовок:https://www.ncbi.nlm..

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:15
Зарегистрирован:22.01.18
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:11.05.18 07:09.Заголовок:Спасибо большое!..


Спасибо большое!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлыда,картинкида,шрифтыда,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет