Форум

Итак, почему?

Конечно, есть пока недоступные нам факторы, влияющие на продолжительность жизни: а именно, уровень медицины серьезных патологий и отношение(лечение) к пациентам в очень пожилом возрасте.

Да. Это увеличивает качество и продолжительность жизни. В среднем. Но ненамного!

Хорошая для нас новость: существенно увеличивает жизнь не только недоступная нам забугорная медицина, сколько разумное ответственное отношение к своему здоровью, своевременная профилактика и информированность относительно того, что, как часто надо отслеживать и лечить.

Вот ликвидацией нашей безграмотности мы и будем заниматься в этом разделе.

Уверена, несложные вещи, опубликованные здесь, существенно увеличат наши шансы на долгую и здоровую жизнь, приблизят нас к жителям этих развитых стран.

Все в наших руках.

Прежде, чем приступить к нашему "букварю", необходимо отметить и принять во внимание следующее:

1. Это букварь. В рекомендациях мы пишем самое основное. Существуют сотни и тысячи нюансов. В части из них мы, пациенты, при желании и усердии сможем разобраться, в большинстве: нет. Это территория врачей, ученых, исследователей. Для нас важно, что зная и разумно(с учетом собственного индивидуального состояния) применяя эти основные рекомендации, мы можем улучшить качество и продолжительность жизни.

2. Эти рекомендации рассчитаны на среднего человека. Если у вас есть какие-то индивидуальные особенности в области конкретной рекомендации(или связанной с ней), то, пожалуйста, учитывайте их, делайте корректировку. Иными словами, подходите к рекомендациям(знаниям) осознано.

3.Рекомендации опубликованы не в порядке важности для здоровья и долголетия, а в произвольном. Что прежде "написалось", то и появилось. На самом деле, важно все. Согласитесь, глупо заниматься какой-то одной областью своего здоровья, махнуть рукой на другую и получить именно там мину замедленного действия, наличие которой можно было легко избежать. Итак, комплексный подход. Важно все.

4. Ни администрация форума, ни участники, публикующие информацию, не несут ответственности за ее применение. Темы этого раздела призваны ознакомить вас со стандартами, основанными на доказательной медицине. Советуйтесь с врачами, изучайте вопрос, думайте и решайте сами.

Поехали !

Скрытый текст

1. Начинаем с отслеживания витамина д и поддерживания его на должном уровне. Эта " мелочь" может прилично испортить вам жизнь. Нехватка витамина д= увеличение вероятности остеопороза=повышение вероятности переломов( в том числе, шейки бедра) = повышенный риск инвалидизации и, увы, преждевременной смертности. Не хотите?! Избежать или, как минимум, серьезно снизить вероятность такой неприглядной старости, элементарно.
Читать об этом здесь

2. Колоноскопия. Да. Она самая. Страшно, говорят, что больно, стыдно и вообще....
Но, знаете, сколько жизней она сохранила в Европе , США итд после внедрения в стандарты обязательного исследования для всех не имеющех в этой сфере проблем, но достигших 40(50) лет?!